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유튜브에서 엄청난 조회수를 기록하며 최근 많은 관심을 모으고 있는 해독 주스인 CCA주스가 있습니다. 오늘은 건강과 변비에 좋은 CCA주스 만드는 방법과 그 효능과 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
해독에 좋은 CCA 주스
건강과 웰빙의 영역에는 항상 놀라운 건강상의 이점을 약속하는 새로운 트렌드가 나타납니다. 양배추, 당근, 사과로 간단하게 만들 수 있을 뿐만 아니라 강력한 효능을 자랑하는 CCA 주스가 최근 주목받고 있습니다.
한약사 조승우 약사가 추천하는 이 음료는 가공하지 않은 원재료가 건강에 많은 이점을 주는데요. 몸을 해독하고 전반적인 웰빙을 추구하시는 분들에게 CCA 주스가 탁월한 선택이 될 듯 합니다.
CCA 주스란 무엇인가요?
양배추(Cabbage), 당근(Carrot), 사과(Apple)의 첫 글자를 딴 주스가 CCA 주스입니다. 맑은 주스와 달리 섬유질이 풍부하고 영양이 풍부한 재료의 특성을 그대로 유지한 건강주스입니다.
숟가락으로 떠먹을 수 있는 걸쭉한 스무디 같은 질감의 식이섬유가 풍부한 주스입니다. 모든 천연 효소와 영양소가 그대로 살아있어 흡수율 또한 높습니다.
아침과 오전 중 공복에 마시면 효과가 좋습니다.
CCA 주스의 재료의 효능
CCA 주스의 재료는 상호 보완적인 맛뿐만 아니라 강력한 영양 프로필을 위해 선택됩니다
당근(Carrot)
체내에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴의 훌륭한 공급원인 당근은 눈 건강과 피부에 좋은 채소입니다. 또한 당근에는 세포 손상과 노화를 예방하는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.
양배추(Cabbage)
비타민 C와 K가 풍부한 양배추는 면역력과 뼈 건강을 증진하고 항염증 작용을 한다. 소화와 위 건강에 좋은 양배추는 잠재적인 항암 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.
사과(Apple)
천연 과당, 섬유질, 비타민 C 함량이 높은 것으로 알려진 사과는 면역력과 피로해소에도 도움이 됩니다. 또한 항염증 및 항알레르기 효과가 있는 항산화제인 케르세틴이 함유되어 있습니다.
CCA 주스 만드는 방법
재료 준비하기
사과 1개, 당근 1개, 양배추 1/4개, 물 추가 가능
사과와 양배추 당근 씻기
양배추와 당근은 친환경 야채를 사서 주스를 만드는 것이 좋다.
사과는 물에 1분 정도 담가두었다가 흐르는 물에 깨끗하게 씻는다. 당근은 껍질을 벗기지 말고 흙을 흐르는 물에 깨끗하게 씻어줍니다. 양배추는 껍질을 하나씩 떼서 물에 잠시 담가두었다가 씻어줍니다.
준비한 재료 갈아주기
잘 씻은 재료를 잘게 잘라서 준비해 둡니다. 사과와 당근 양배추는 1:1:1의 비율로 넣습니다.
믹서기로 재료를 갈 때 성능에 따라 물을 조금 더 넣어서 갈아도 좋습니다. 하지만 물 이외의 다른 첨가물은 넣지 않습니다.
재료를 넣을 때 수분이 가장 많은 사과부터 넣습니다. 사과를 갈고 나면 잘게 자른 양배추를 넣고 마지막으로 당근을 넣고 갈아줍니다.
왜 CCA 주스를 선택해야 하나요?
소화부터 피부, 면역 기능까지 건강에 다양한 이점을 제공하는 천연 음료입니다. 특히 CCA 주스는 독소를 배출하고 신체 시스템을 해독하는데 도움이 되기 때문에 디톡스를 원하는 사람들에게 인기가 좋습니다.
껍질 속에 든 식이섬유가 노폐물을 배출하게 도와주며 각각의 재료에 든 비타민과 영양소가 피로를 회복시켜 주는 해독주스입니다.
CCA 주스를 꾸준히 섭취하면 몸속의 독소를 배출하여 간과 신장이 해독이 되기 때문에 피부가 맑아집니다. 2주 정도 꾸준히 먹으면 몸이 변화하기 시작하고 체중 감소에도 도움이 됩니다.
CCA 주스: 사과와 양배추 당근 주스로 2주 만에 달라지는 몸의 놀라운 변화
CCA주스 부작용
처음에 CCA주스를 먹으면 식이섬유가 풍부한 재료를 사용하기 때문에 복부팽만감을 느낄 수 있습니다.
그리고 CCA주스를 먹고 설사를 하는 사람들이 있습니다. 이것은 부작용이 아니라 몸속의 노폐물이 배출되면서 나타나는 명현반응이라고 한약사님이 설명해 주셨어요
CCA주스를 마시고 난 뒤 나타나는 다양한 명현 반응에 대한 자세한 내용은 아래의 이미지를 눌러주세요.
몸을 해독하거나 다이어트로 고민이 될 때 CCA 주스로 건강을 챙겨보시기 바랍니다.